Tijdens de periode voor je eerste ongesteldheid zal je misschien wat vochtafscheiding in je slipje vinden. Dat is een teken dat je menstruatie op komst is. Vaginale afscheiding is heel gewoon. Het gebeurt zodat je vagina normaal kan functioneren. Er moet vocht aan het slijmvlies van de vagina gegeven worden om uitdroging te voorkomen. Tijdens de ovulatie is er meer vochtafscheiding. Dat komt door de dagelijkse stress en de hormoonschommelingen.

Normale afscheiding is helder, glad of romig en heeft een lichte geur die als zoet of zepig kan omschreven worden. Soms komt de afscheiding in je slipje terecht en komt deze in aanraking met de buitenlucht. Dat kan af en toe onfris ruiken. Dit is volkomen normaal. Het enige waar je op moet letten, is dat de afscheiding geen jeuk veroorzaakt, irriteert, verkleurd is of stinkt. Dat kan wijzen op een infectie. In dat geval moet je naar je dokter gaan.

De afscheiding gebeurt al een jaar of twee voor je eerste ongesteldheid en zal tijdens je volwassen leven terugkeren.

Heb je wat last van de afscheiding of wil je je slipje beschermen? Probeer dan elke dag een inlegkruisje te dragen. Dat absorbeert de vaginale afscheiding en geeft je een fris en schoon gevoel.

Bezoek www.alldays.be voor meer informatie over Alldays^®-inlegkruisjes

Een abnormale vaginale afscheiding is een afscheiding met bloed in wanneer je niet ongesteld bent, een afscheiding die dikker is dan normaal, witter is dan normaal, een geel/groene kleur of een onplezierige geur heeft, en/of die ervoor zorgt dat de vagina jeukt of pijn doet. Als je een van deze symptomen hebt of je zorgen maakt over je afscheiding, raadpleeg dan een dokter.

Je moet de tampon in de vagina duwen. Dat is de middelste opening tussen de plasbuis (aan de voorkant waar je plast) en de anus (aan de achterkant, waar je uitwerpselen je lichaam verlaten).

We raden je aan om het soort tampon altijd aan te passen aan de hoeveelheid vocht die je verliest, en niet aan je leeftijd of gewicht. Als je voor de eerste keer een tampon gebruikt, is het verstandig om er eentje met het laagste absorptievermogen te gebruiken. Tampax^® Compak is speciaal ontworpen voor meisjes die voor het eerst een tampon gebruiken. Ze hebben een dunne inbrenghuls, waarmee je de tampon makkelijker kan inbrengen. Als je meer dan een keer in vier uur tijd van tampon moet veranderen, kun je er misschien beter eentje met een hoger absorptievermogen gebruiken. Als je daarentegen een tampon verwisselt die na acht uur nog altijd niet vol is, moet je overstappen naar een tampon met een lager absorptievermogen of maandverband gebruiken.

Als je een tampon goed inbrengt en ver genoeg in de vagina plaatst, heb je er geen last van. Maar als je te gespannen bent, kan het een beetje pijn doen om de tampon in te brengen. Probeer dus relaxed te blijven. Je mag alleen tampons gebruiken als je echt ongesteld bent. Als je de tampon na het inbrengen voelt zitten, heb je hem waarschijnlijk niet ver genoeg in je vagina gestoken. Dit is meestal het geval wanneer je niet veel vocht verliest waardoor je vagina vrij droog is en de tampon moeilijker kan worden ingebracht. Verwijder dan de tampon en probeer een nieuwe in te brengen. Probeer je daarbij te ontspannen door een paar keer diep adem te halen. Duw de tampon omhoog en naar achteren in de richting van je onderrug. Heb je nog steeds problemen, dan raden we je aan om ermee te wachten. Probeer het opnieuw wanneer je menstruatie zwaarder is.

Hieronder vind je enkele stappen, voor een makkelijk en comfortabel gebruik van Tampax:

Stap 1
Was je handen en neem een propere tampon. Als je Tampax^® Compak gebruikt, controleer dan of je de inbrenghuls volledig hebt uitgespreid. Ga in een comfortabele positie staan of zitten. Sommige vrouwen kunnen het makkelijkst een tampon inbrengen door te hurken met hun knieën uit elkaar, of rechtop te staan met één voet op de rand van het toilet of bad. Hou de inbrenghuls (bij de ribbels op de inbrenghuls) met één hand tussen je duim en middelvinger.

Stap 2
Met je andere hand spreid je de schaamlippen die de opening van je vagina bedekken. Plaats de top van de inbrenghuls (niet het uiteinde waar het touwtje uit hangt) bij de opening van je vagina.

Stap 3
Denk eraan dat je vagina schuin naar boven loopt in de richting van de onderkant van je rug. Duw de inbrenghuls zachtjes naar binnen, schuin naar boven. Het helpt soms om de inbrenghuls een beetje te draaien wanneer je deze inbrengt. Stop met drukken wanneer je duim en vinger je lichaam raken.

Stap 4
Hou de inbrenghuls nog steeds bij de ribbels vast en duw met je wijsvinger de onderkant van de smalle huls volledig naar boven in de grotere huls. Zo glijdt de tampon uit de insteekhuls en in de vagina.

Stap 5
Hou de beide delen van de inbrenghuls stevig vast (de ene bevindt zich in de andere). Verwijder beide delen van de inbrenghuls, rol ze in toiletpapier en gooi ze in een vuilnisbak. Het touwtje hangt nu buiten je lichaam.

Bezoek www.tampax.be voor meer informatie.