INTERACTIEF LICHAAM

De twee paar lippen om de vulva worden iets groter en je krijgt schaamhaar op je buitenste lippen. In diezelfde periode wordt binnenin je lichaam je vagina langer en wordt je baarmoeder groter.

Om de vagina vochtig en schoon te houden, wordt er een afscheiding geproduceerd. Als je in je ondergoed een witte of gelige vlek vindt, zul je waarschijnlijk binnen 6 tot 18 maanden beginnen met menstrueren. De afscheiding kan vrij veel of juist nauwelijks merkbaar zijn. Let echter op: als de afscheiding stinkt, als je vagina of het gebied eromheen pijnlijk voelt of als je jeuk hebt, ga dan naar je huisdokter om te controleren of je geen schimmelinfectie hebt.

Je menstruatie kan de eerste twee jaar vrij onregelmatig zijn. Wij hebben de cyclus daarom in vier fasen verdeeld zodat je kan zien wat er met je gebeurt en wanneer. Als je weet hoe je cyclus in elkaar zit, kan je je ook beter voorbereiden op je menstruatie. Je weet dan wanneer je tampons of maandverband bij je moet hebben en hoe je menstruatiepijn kan verzachten. Het is ook van belang dat je je cyclus begrijpt als je middelen voor geboortebeperking wil gebruiken of juist zwanger wil worden.

Fase 1 - Je menstruatie ('menstruatiefase')
Het komt erop neer dat je lichaam weefsel afstoot dat het niet nodig heeft. Cellichaampjes en slijm komen los van de baarmoederwand en verlaten het lichaam via de vagina, waardoor je bloedt. Het lijkt misschien alsof je zwaar bloedt, maar in feite komt de hoeveelheid bloedverlies overeen met ongeveer 6 tot 9 theelepels. Je menstruatiebloed kan helderrood of donkerrood zijn en er kunnen ook klontertjes in zitten.

Fase 2 - Net nadat je menstruatie gedaan is ('pre-ovulatie fase')
Na het einde van je menstruatie maakt je lichaam zich opnieuw klaar voor een mogelijke zwangerschap. De eierstokken maken zich klaar voor een nieuw eitje en het hormoon oestrogeen zorgt ervoor dat de baarmoederwand opnieuw weefsel opbouwt.

Fase 3 - Ovulatie
Hormornen zorgen ervoor dat je eierstokken een eitje loslaten in de eileiders. Op hetzelfde moment wordt het weefsel in de baarmoederwand dikker door het hormoon progesteron. Hierdoor maakt de baarmoeder zich klaar voor het eitje totdat het eventueel bevrucht wordt. De ovulatie begint ongeveer 14 dagen voordat je menstruatie krijgt.

Fase 4 - Pre-menstruele ('luteale') fase
Als het eitje niet bevrucht werd, is je baarmoeder klaar om de bekleding van de baarmoederwand af te stoten. De hoeveelheid oestrogeen en progesteron in je lichaam daalt en je lichaam begint aan een nieuwe menstruatiecyclus zodra de bekleding begint te lossen.

Het groeien van de borsten is een van de duidelijke tekenen van puberteit bij meisjes. Je krijgt eerst een zwelling onder je tepels. Je borsten doen er vervolgens vier jaar over om groter en voller te worden tot ze volledig zijn uitgegroeid. De uiteindelijke grootte van je borsten hangt af van de genen die je van je familie hebt geërfd.

Het is heel normaal dat je tijdens de groei soms pijnlijke borsten hebt! Sommige meisjes merken ook een verschil in grootte tussen de linker- en rechterborst. Daar hoef je je echter geen zorgen over te maken; bij de meeste vrouwen is de ene borst net iets groter dan de andere.

Om je lichaamstemperatuur te regelen wordt door je huid vocht vrijgelaten: zweet! In de puberteit worden je zweetklieren groter en actiever. Dit houdt in dat je meer gaat zweten op momenten van stress, emotie en seksuele opwinding. Let echter op - als zweet op de huid blijft hangen, worden bacteriën actief en ga je stinken!

In de puberteit zullen de poriën in je huid meer olie produceren en dan vooral op je gezicht. Je poriën kunnen hierdoor verstopt raken waardoor je acne krijgt. Je moet je haren en gezicht dus regelmatig wassen. Wanneer je menstruatie op komst is, krijg je ook vaak meer puistjes vanwege de hogere hormoonspiegel.

In je tienerjaren groei je sneller dan ooit. Niet alleen je handen en voeten worden groter, maar je wordt ook langer omdat de botten in je armen en benen groeien. Je wordt misschien wat dikker om je groei in de lengte te compenseren, of je voelt je een tijdje zo dun als een lat. Maak je geen zorgen. De rest van je lichaam zal ook snel gaan groeien zodat alles in verhouding blijft.

Heupen en dijen
Het heupbot wordt breder. Omdat dit samenloopt met de groei van je borsten en het smaller worden van je middel, krijg je rondingen. Sommige meisjes worden in dit stadium wat zwaarder, maar dat hoort allemaal bij het volwassen worden.

Schaamhaar
Je schaamhaar begint te groeien wanneer je borsten zich beginnen te ontwikkelen. Sommige meisjes krijgen echter al eerder haargroei. Schaamhaar krult en loopt van je onderbuik tot tussen je benen. Het haar is eerst zacht en fijn, maar wordt na enkele jaren steeds dikker. Je krijgt ook haargroei onder je armen.