Ton cycle menstruel dure environ 28 jours à partir du premier jour de tes règles. Voici à quoi t'attendre jour après jour… mais n'oublie pas que chaque fille est différente !
Ok, c'est parti. Tes règles commencent, ton cycle aussi.
Les saignements débutent quand la membrane superficielle de l'utérus se détache.
Emotionnellement, tu es d'humeur changeante à cause de la chute d'hormones.
Plus de symptômes menstruels pendant 28 jours.
Tu auras tes règles 13 fois par an et environ 500 fois dans ta vie.
ça te semble énorme? Tu survivras.
Chaque menstruation peut aller jusqu'à 90 ml de sang.
Mais souviens-toi: tu es unique,c'est différent pour chaque fille.
Il se peut que tu aies tes règles au même moment que ta maman,
ta sœur ou ta meilleure amie.
C'est fou, non? Il semble qu'on se synchronise avec les femmes qui nous entourent.
Les règles peuvent durer de trois à huit jours.La moyenne: cinq à six jours.
Maintenant, le flux devrait être beaucoup plus léger.
Tes règles se terminent,tes hormones retrouvent leur niveau normal… et toi une humeur plus and you're feeling more
sociable.
C'est parti pour une party …ou un petit rendez-vous.
Quelle énergie!
Ton corps se prépare à ovuler, autrement dit à libérer un œuf.
Happy days.
Tes hormones sont au plancher, maintenant.Le moment idéal pour discuter la tête froide.
("Dis, maman, je pensais à un truc…")
Là, les hormones féminines appelées oestrogènes commencent à monter.
Cela stimule la maturation d'un œuf dans l'un de tes ovaires.
Tu remarqueras peut-être que ton vagin commence à sécréter un mucus clair.
Il sert à aider le sperme à passer dans l'utérus et féconder l'ovule.
Une montée d'oestrogènes (l'hormone femelle) te rend sûre de toi,
prête à séduire...
Ne t'en prive pas!
Tu sens de légères crampes dans le bas du dos?
Ne t'en fais pas, c'est ton corps qui se prépare à relâcher un œuf.
C'est environ maintenant que tu ovules, donc tu es très fertile.
Mais si tu as des rapports sexuels, tu dois utiliser une contraception
pendant le mois entier.
Tu as chaud?
Normal, la température de ton corps monte d'environ un degré après l'ovulation.Une autre hormonone féminine est au travail: la progestérone.
Pas de panique si tu as des pertes vaginales plus épaisses, jaunes ou blanches.
C'est tout à fait normal et ça partira à la lessive.
Oui, tu peux avoir tes règles sans ovuler, surtout si tes premières règles sont récentes.
Mais l'ovulation a lieu pendant la plupart des cycles.
Aïe! Seins sensibles.C'est parce que ton corps produit en ce moment plus de progestérone.La paroi de l'utérus devient aussi
épaisse et spongieuse.
Si l'ovule n'est pas fécondé, ton corps arrêtera progressivement de produire des oestrogènes et de la progestérone.
Oh-ooh, symptômes menstruels! Maux de tête, gonflement, irritabilité et crises de larmes se pointent.Certaines filles, elles, n'ont rien du tout. Grrr...
Tu peux te sentir un peu plus irritable et émotionnelle que d'habitude.
Le niveau de sérotonine, "l'hormone du bonheur" de ton cerveau, est en chute libre..
Heureusement, il y en a dans le chocolat. Pas de doute: Dieu est une femme!
Les changements hormonaux peuvent affecter ton jugement, tu t'énerves et tu te fâches
plus vite.
Evite les grandes décisions et
reporte les grosses courses.
A ce stade de ton cycle, tu es beaucoup plus sensible à la douleur.
L'épilation à la cire, ce sera pour une autre fois!
Alerte aux boutons! Avant tes règles, ils sont plus fréquents.
Ils sont provoqués par les changements hormonaux qui affectent aussi ta peau.
Tu ne sais pas trop quand tes règles doivent arriver?
Note la date à laquelle elles commencent,
tu pourras prévoir plus
facilement quand arriveront les prochaines.
